Etre aidé et vivre avec des CNEP
Si vous n’avez pas de diagnostic de CNEP mis que vous pensez avoir des CNEP vous devez en parler à votre médecin pour faire les investigations nécessaires. Si vous avez un diagnostic de CNEP, ce site est fait pour vous aider à comprendre et à trouver des moyens de gérer les symptômes que vous avez.
Connaître le diagnostic
Avoir un diagnostic est important car cela aide à mieux comprendre ce qui arrive et à trouver des aides appropriées.
Si le diagnostic de CNEP vient d’être posé chez toi, les informations sur ce site peuvent t’aider à mieux comprendre ce qui t’arrive et te donner des moyens pour gérer les manifestations qui surviennent.
Si le diagnostic n’a pas été posé mais que tu penses avoir des CNEP, il est important d'en parler à ta famille et à ton médecin. Il pourra t'adresser à un spécialiste qui saura faire la différence entre des signes neurologiques et des signes d'origine psychologique. Il demandera peut-être certains examens pour confirmer le diagnostic.
Qui peut m’aider ?
Comme tu l’as vu dans le chapitre A propos des CNEP et de leurs signes, les CNEP sont souvent une façon pour le corps de réagir à un niveau élevé de stress, de soucis et d’anxiété.
De nombreuses personnes peuvent t’aider à apprendre de nouveaux moyens pour mieux gérer le stress et l’anxiété dans le but de réduire les CNEP. Ton médecin pourra te donner des adresses de professionnels près de chez toi qui pourront d'aider à te sentir mieux. Les professionnels qui vont s’occuper de toi ont l’habitude d’aider les personnes ayant des CNEP. Il s’agit de psychologues, pédopsychiatres, psychothérapeutes ...
Les enseignants, les parents et bien d’autres adultes peuvent également t’aider. Tu peux leur recommander ce site pour qu’eux aussi comprennent mieux tes symptômes. Il y a d’ailleurs un chapitre spécialement écrit pour eux !
Qu’est-ce que je peux faire ?
Savoir gérer les hauts niveaux de stress et d’anxiété est une aide pour les jeunes comme pour les adultes. Des professionnels peuvent t’aider à mieux contrôler l’anxiété, le stress et les CNEP. Mais il y a aussi des choses que tu peux faire toi-même, dès maintenant ! Tu vas découvrir quelques exemples dans le chapitre.
Apprendre des stratégies qui aident à se sentir mieux >